J’accompagne enfants, adolescents et adultes avec bienveillance à travers différentes approches thérapeutiques : Hypnose, Sophrologie (également pour adolescents et enfants), Techniques d’EMDR et Techniques de libération émotionnelle (EFT/TCM).
Ensemble nous cherchons des solutions concrètes à vos difficultés : stress, anxiété, sommeil, confiance en soi, phobies, schémas répétitifs…
Mon accompagnement, toujours dans l’écoute, est personnalisé en fonction de ce qui vous correspond et dans le respect de votre rythme et vos besoins.
Les séances vous aident et vous permettent de vous libérer de ce qui vous freine, de retrouver votre équilibre émotionnel et de mettre en lumière toutes les ressources et le potentiel déjà présents en vous. Elles vous permettent d’avancer sereinement sur votre chemin.
Voir aussi mon parcours
Vous souhaitez prendre rendez-vous ? N’hésitez pas à le faire directement en ligne
Prendre Rendez-VousOu à me contacter par téléphone au 06 74 91 43 89
Retrouvez moi également sur Facebook
Mes spécialités
Hypnose Ericksonienne Adultes
L’hypnose Ericksonienne, développée par Milton Erickson, utilise les ressources internes du patient pour favoriser le changement. C’est un état naturel de conscience modifiée, permettant de mobiliser l’inconscient pour traiter traumas, phobies, stress, addictions, et accompagner les défis personnels et professionnels. Le patient garde toujours son libre arbitre.
Hypnose Libération du Tabac
L’hypnose aide à arrêter de fumer en agissant sur les automatismes inconscients et en renforçant la motivation. Elle permet de remplacer les comportements liés au tabac et de mieux gérer les émotions. La clé du succès reste la volonté réelle d’arrêter, avec un accompagnement adapté.
Sophrologie
La sophrologie, accessible dès 5-6 ans, aide à gérer stress, anxiété, sommeil, et émotions. Elle accompagne enfants, adolescents et adultes dans leur développement personnel, professionnel, et face aux défis de la vie. Simple à pratiquer, elle renforce confiance, concentration et équilibre pour mieux vivre au quotidien.
Hypnose Ericksonienne Enfants
Les séances d’hypnose aident les enfants à surmonter les peurs (peurs du noir, peur des monstres…), les colères, troubles du sommeil et du comportement. Par le jeu, les histoires et l’imaginaire, elles respectent leur environnement et leur rythme naturel. Douces et bienveillantes, les séances mobilisent leurs ressources intérieures pour favoriser l’apaisement, la confiance en soi, la gestion et l’équilibre émotionnels.
Coaching Adolescent
Ce coaching lors des séances aide l’adolescent à aller à la découverte de lui-même, à mieux se connaître, se comprendre : qui il est, comment il fonctionne et ce qu’il aime et ce qui a du sens pour lui. A travers des jeux, cartes et dessins (art-thérapie), il explore ses valeurs, ses qualités, ses envies, sa personnalité pour mieux s’orienter, renforcer la confiance et l’estime de soi et trouver sa voie. A partir du collège, les séances peuvent se mettre en place.
Sophrologie Ludique Enfants
La sophrologie, accessible dès 5-6 ans, aide à gérer stress, anxiété, sommeil, et émotions. Les séances pour enfants sont adaptées à leur âge et se déroulent de façon ludique, avec jeux, contes et exercices de respiration. Elles visent à apaiser anxiété, troubles du sommeil, agitation ou manque de confiance. L’enfant est acteur de sa séance, guidé avec bienveillance et respect.
EFT/TCM Psychoénergétique
Créée par le Dr Roger Callahan, la TCM est une méthode psycho-énergétique qui agit rapidement sur les blocages émotionnels (peurs, stress, traumatismes). Elle est à la base de l’EFT (Emotional Freedom Technique). Par tapotements ciblés sur des points méridiens du corps (ceux utilisés en acupuncture), elle rééquilibre le champ énergétique du corps. Cette technique globale corps et esprit favorise l’apaisement durable, l’harmonisation émotionnelle et la libération des mémoires perturbantes et des schémas qui se répètent.
DECEMO
(Technique EMDR)
Méthode douce et puissante, la technique DECEMO basée sur l’EMDR libère les traumatismes, blocages et émotions enfouies grâce aux mouvements oculaires. Elle favorise l’apaisement du système nerveux et permet d’accompagner à mieux vivre rapidement : les expériences traumatiques (agression, viol, cambriolage, accident, …), les chocs et blocages émotionnels (deuil, licenciement,…), les émotions négatives récurrentes (angoisses, colères, …), les difficultés relationnelles (abandon, etc.)
Relaxation Non Verbale
(RNV)
Elaborée par Christian Desmarty, kinesithérapeute et sophrologue, dans les années 70, cette méthode corporelle silencieuse utilise un enchaînement de mouvements protocolaires précis de vibrations, étirements et contacts doux sur le corps. Elle induit une détente musculaire et mentale profonde, renforce la conscience corporelle, apaise le stress, l’anxiété et favorise le sommeil.
Constellations Familiales et Systémiques
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière la manière dont nous sommes liés à notre lignée familiale, ainsi que les schémas transgénérationnels inconscients. L’objectif de cette thérapie brève est de rétablir l’ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d’avoir sa juste place et de se libérer de ce qu’on a pris sur nous, par loyauté, et qui ne nous appartient pas. Grâce à des figurines, des objets ou des ancrages corporels, les séances permettent ce travail de libération et favorisent la réintégration de sa juste place dans sa lignée, avec apaisement.
Soins Energétiques (Reiki, LaHochi, Magnétisme)
Un soin énergétique vise à rééquilibrer les flux d’énergie du corps. Il agit sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel et libère les blocages. Il favorise un mieux-être global, une meilleure circulation énergétique et une harmonisation corps-esprit. Les soins Reiki et LaHoChi se veulent d’apaiser l’anxiété, les troubles du sommeil, les tensions corporelles, les douleurs musculo-squelettiques liées au stress ou non, les troubles digestifs, les états de mal-être, les difficultés passagères, le manque d’énergie lié à une longue maladie ou à un burn-out.
Comment se passe une séance ?
Chaque séance est bien entendu différente et est « sur-mesure », c’est-à-dire adaptée aux besoins de chacun.
De manière générale, la première séance se compose d’un entretien pour faire connaissance. Durant cet échange, je recueille toutes les informations qui me sont nécessaires afin de construire un protocole adapté à vos besoins et votre demande.
Elle a aussi pour vocation de définir ensemble un objectif, ou ce vers quoi vous voulez aller.
Aucune solution n’est définie à l’avance ; chaque personne est unique, et votre solution va se dessiner durant la séance en fonction de vous, de votre histoire et de votre état émotionnel.
Les séances de thérapies brèves, en aucun cas, ne se substituent à tout traitement ou acte médical mais peuvent être complémentaires.